Ilgs mūžsKurš nebaidās vecuma? Tas kurš dzīvo ar baudu! Nav svarīgi, kāds iemesls baudai. Vai tā slēpjas priekā par saulainu dienu, vai pastmarku krāšanā, puķu audzēšanā, vai bērnu audzināšanā. Šie ļaudis priecājas par katru dzīves mirkli un katru jaunu dienu sagaida ar smaidu. Zinātne mums atklāj arvien jaunas metodes, sensācijas, apsola mūs darīt bezgalīgi ilgi jaunus. Lūk, mēs arī gaidam arvien vairāk un vairāk dažādus brīnumus. Dzīvot gribam ilgi, laimīgi un bez slimībām, un stresiem.
Viss ir ļoti vienkārši!
1. Seko tam, ko Tu ēd «Dievs palīdz tiem, kuri paši sev palīdz". Ilgas un laimīgas dzīves priekšnoteikums ir mūsu dzīvesveids. Kur mēs dzīvojam, kā dzīvojam, ko elpojam, ko dzeram, ko ēdam un kāds ir mūsu dvēseles stāvoklis. Piedomā pie tā, ko Tu ēd. Seko, lai uzturs būtu daudzveidīgs, lai tajā būtu gan augļi, gan dārzeņi, jūras veltes un produkti, kas atbilst mūsu vecumam. Nekādā gadījumā nevajadzētu pārēsties.
2. Iemācies būt laimīgs Ir jāiemācās būt mierā pašam ar sevi, neskatoties uz visiem dzīves pagriezieniem. Mīli sevi, mīli cilvēkus, atdod vairāk kā saņem. "Mīlestība glābs pasauli". Kad cilvēks dzīvo laimīgs, nav svarīgi - bagāts viņš vai nabadzīgs, ja viņam ir mīloša ģimene un lieliskas attiecības ar līdzcilvēkiem, viņam ir lielākas iespējas nodzīvot garu, skaistu mūžu. Jādzīvo ir tagadnē, pieņemot, ka tas viss, kas notiek, notiek tā, kā tam jānotiek. Tāds ir dabas likums.
3. Seko savām emocijām Ir svarīgi sekot savām emocijām. tas ir svarīgākais likums ilgam mūžam. Tās nedrīkst būt negatīvas, postošas.
Gribas pastāstīt par vecmāmiņu, kura nodzīvoja līdz 93 gadiem. Viņa bija labsirdīga, atsaucīga, palīdzēja pazīstamiem un svešiem cilvēkiem, kā vien varēja. Visi, kas parādījās viņas tuvumā, varēja padalīties ar savu prieku un bēdām. Visiem atradās vieta viņas sirdī. Viņa saviem mazbērniem mācīja: "Kādā jaukā dienā nostājieties pie spoguļa un sev sakiet "Es esmu jauns un vesels. Es nodzīvošu ilgi-ilgi". Ieprogrammējiet to sev un noticiet tam." Par savu veselību cilvēkam jāatbild ir pašam, jo bez tā neviens, pat vistalantīgākais ārsts nevarēs to izdziedināt.
Nebēdā, "grūtākie ir pirmie 100 gadi" |
