|
|
Vai cenšaties ieturēt veselīga uztura līniju un ja jā tad uz kādiem produktiem tas galvenokārt balstās un ko izslēdzam , dzērienus ar pieminam , tējas utt.
|
defineet veseliigu uzturu katram no mums buutu pagruuti :)
1) jaaiemaacaas ieklausiities (un tas nav viegli) savaa organismaa...jaamaacaas sajust to garshas bukjeti,kas tajaa mirklii prasaas...
patiesiibaa katrs cilveeks ir indiviiids ar vienreizeeju organisma uzbuuvi..taapeec vienam,kas ir veseliigi..otram-taaa var buut atombumba...un spraadziens...
ja kaads paartiek no daarzenjiem un ziviim un ir laimiigs..otram-no daarzenjiem un ziviim radiisies funkcionaalas probleemas organsimaa..
taapeec noveelu katram dziivot saskanjaa ar savaam izjuutaam un nevis paarmeeriibaam ;)
|
http://topdocumentaryfilms.com/russell-blaylock-nutrition-and-behavior-aspartame/
pēdējā doc ko noskatījos par uzturu, jo vairāk skaties jo mazāk veikalā paliek pērkamu lietu :)
|
Veseliga uztura linija sastav no sporta,Un regularas esanas.Var est visu ko sirds karo,bet galvenais ir est maz bet biezi,ka ari dzert drikst visu un samera mazos daudzumos.Udens ir svarigs ,to jadzer ne mazak ka 2l pa dienu,neskaitot citus dzerienus:)
|
svarīgi cilvēkam,ir uzņemt katru dienu visus vajadzigos vitaminus,mikro,makroelementus,minerālvielas,aminoskābes utt utt utt.
Diemžēl ar pārtiku cilvēks uzņem tikai kalorijas,taukus,ogļhidrātus,olbaltumvielas,toxinus,šlakvielas,visādus E,un ko tik vēl ne....
Tamdēļ esmu atradusi produktu,kurš ari ir no dabas,bet no pasaules tīrākajām vietām,pareizi salikts,attirits,daba kas nemaz Lv neaug,lidz ar to nav iespēja uzņemt visu vajadzīgo.
UN rezultāti kādi ir veselībā man,runā paši par sevi,ka tas ir to vērts.
protams,paralēli,sports,labs miegs,tirs ūdens ikdienā pieteikamā daudzumā,pozitivā domāšana,un daudz citas nianses :)
Un rezultāts-esmu vienmēr vesela.
|
interesējos par šo vienkārši tāpēc ka mājās jau sanāk norm, salāti , augļi ,bet darbā nu čakars viņus taisīt un līdz nest pus virtuvi arī nav iespējams, tā nu sanāk ieskriet tuvākajā maksimā un pagrābt kādu salātu no plaukta, cenšos nedomāt vai apēdot viņus nedaru vairāk ļauna nekā laba :D
|
ēd to, kas garšo, vai neēd nemaz - tāpat visi satiksimies debesīs... :)
|
Pēdējais komentārs no Assote labs ... Sportot un ēst kas garšo +1
|
bet,ja Tu vari paņemt Maximas salātus no plauktiņa,kas noteikti nav taisīti vēlāk par Tavām brokastīm,tad Tevis gatavotie salāti sev līdz būs kudī labāki..padzen slinkumu ..un būsi vesels ēdis!
|
Viss ka man garšo ir Man Veselīgs! Mans dzīves princips:)) (paskaidrošu - organisms ir tik ļoti gudrs kompis, ka neprasīs ēst to, kas tieši viņam nav vajadzīgs un ja reiz man kaut ko ļoti,ļoti gribās apēst tātad tieši tā manam ķermenim tajā brīdi pietrūkst:))
|
kļūdies skvo un pie tam vel smagi, mūsu organisms vēl nav paspējis pielāgoties pie tā, ka pārtikas ir daudz un viņam instinktīvi gribas pēc iespējas vairāk saldas paikas, varbūt uz tevi tas strādā , prieks par to , tomēr paskaties uz asv piemēram , šaubos ka organismam tas junk-foods liekas veselīgs tomēr ēd un daudz jo tur ir daudz tauku un cukura kas organismam baigi patīk, veselīgs dzīvesveids ir drīzak nepārtraukta cīņa starp to ko gribās un to ko vajag. Esmu skatījies doc par to ka tiešām ekstrēmās situācijās cilvēkiem rodas vēlme pēc piem zivju acīm ja viņi ir pamesti jūrā uz laivas un nav ko ēst, organisms ziņo ka vajag vitamīnus tomēr uz ikdienu tas neattiecas, pietam , kattreiz kad ziņās parāda kādu slepkavību kaimiņos , naudas krīzi utt tas mūsu smadzenēs ierubī stresiņu , kas liek organismam darboties tauku uzkrāšanas režīmā jo neapzināti gatavojamies uz grūtiem laikiem, tas nav tik vienkārsi kā es te cenšos pāris teikumos iespraust nu bet so so , tā kā nešaubīgi mūsu smadzenes ir jaudīgs kompis tikai diemžēl viņš darbojas un ļoti novecojuša biosa..
|
50 % no visa uztura svaigi dārzeņi un zaļumi. Daudz tīra ūdens.
|
zaļā tēja arī ir pie veselīgākajiem uztrlīdzekļiem , to arī var pļumpēt litriem
|
Paverojot citu tautibu esanas veidus.....reizem rodas jautajums,ka vini vel dzivi?,bet katra vieta,katra laika...visu ar meru!
|
...piekriitu katmanduu viedoklim.......plus vienmeer jautrai buut.....
|
|
Rādu no 1 līdz 15 (kopā 15) |
|
Šī tēma ir slēgta un to vairs nevar komentēt
|
li3liskais84